リラクゼーションとは

リラクゼーションとは、心身が緊張や不安から解放され、リラックスした状態になることです。落ち着く香りや音楽が流れる穏やかな空間で休むことで、心も身体も緊張がゆるまり、ゆったりとした気分や心地を味わうことが癒しやリラクゼーションと言えます。


私たちの健康を左右する自律神経

私たちの心と身体の状態は、呼吸や消化、循環などの働きをコントロールしている自律神経の影響を大きく受けています。自律神経は、昼間に活動的な状態をつくる交感神経と、寝る時などにリラックスする状態を作る副交感神経から成り立っています。この2つの神経がバランスよく働くことで私たちの健康が維持されています。しかし、バランスが崩れ、特に副交感神経の働きが弱まることによって、体調不良につながります。
 

体調不良を訴える原因として最も多いと言われている自律神経の乱れには、生活習慣が大きく影響しています。不規則な食生活やストレスが交感神経を優位に導くため、血管が収縮し血行不良や老廃物の蓄積を引き起こします。そうすると、過度な緊張状態が続いて疲れが取れなくなったり、ゆっくり眠ることができず睡眠不足になったりするなどの悪循環が起こってしまいます...。


リラクゼーションで得られる心と身体

日々の生活で崩れやすい自律神経のバランスは、リラクゼーションによって副交感神経を優位に導くことで整えることができます。リラクゼーションとは、副交感神経が優位であることでもあり、呼吸が深まって気分が落ち着いた状態を促すことができます。施術によるリラクゼーションでなくても、定期的にリフレッシュの機会をもつことが大切です。 
当店では、施術を通して、心身の休息による癒しやリラックスを目的としたリラクゼーションサービスを行っています。
 

◯体内の循環が良くなり、体温が上昇する

◯デトックス作用で老廃物が排出しやすくなる
◯呼吸が深まり気分が落ち着く 
◯不安や怒り、倦怠感、疲労感が緩和される
◯体調不良や肥満を予防できる
◯睡眠不足や便秘の症状が緩和され、免疫力も高まる
◯筋肉や関節が柔軟になり、可動域が広がることで楽に身体が動かしやすくなる 


心と身体をケアしないと起こること

△血行不良を引き起こし痛みや不快感、不調が慢性化する
△疲れがとれなくなる
△体調を崩しやすくなる
△ストレスが溜まる
△小さな不調から大きな病気に発展する可能性がある    


モエフが目指すリラクゼーション

モエフのリラクゼーションのコアは、「自分を大切にすること」です。
モエフのリラクゼーションは、 普段「妻」や「母親」という役割を担っている女性が、一人の人間として自分と向き合う機会であり、この機会を、お客様が「大切にされる時間」として過ごし、どんな自分でも価値があり、受け入れられる存在だということを実感することで、ありのままの自分を取り戻す機会にしたい、そして、一人でも多くの女性が自分らしく生きていかれる手助けができたらと考えています。


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